biscuits-de-noel-le-reve-de-noel

10 alternatives saines aux friandises de Noël

 

Noël est tout proche et notre envie de manger de délicieux desserts et gâteaux l'est aussi. La période des fêtes est une excuse pour manger vos sucreries préférées. On se laisse tellement aller à la fête qu'on oublie sa santé et les séquelles des glucides et des calories. La fête ne signifie pas que vous devez suivre le processus consistant à manger des gâteaux et des desserts trop sucrés.

Vous devez savoir que pour le corps, le sucre est comme un ennemi, bien qu'il fasse partie d'une alimentation saine. Mais les friandises de Noël contiennent une bonne quantité de sucre ajouté et de conservateurs. En outre, certains des produits sucrés disponibles sur le marché contiennent des graisses saturées, dont vous devez vous éloigner.

La friandise la plus savoureuse et la plus saine est celle qui est faite à partir de sucreries naturelles comme les fruits de saison, les conserves faites à la main et les ingrédients de cuisson sains et équilibrés.

Nous vous présentons dix alternatives saines aux friandises de Noël qui vous aideront certainement à manger et à servir le délicieux festin.

Biscuits sains au sucre

Les biscuits sains au sucre sont bons pour la santé et savoureux aussi. Ces biscuits sont sans gluten, sans produits laitiers, sans noix et pauvres en graisses et en sucre. A la base, ils contiennent du beurre pour leur texture et leur goût mais en remplaçant le beurre par de l’huile de noix de coco, vous les transformerez en substitut sain.

Vous pouvez couper les biscuits dans la forme que vous aimez et les décorer avec un glaçage sain. Vous pouvez préparer le glaçage avec du sucre ordinaire ou du sucre glace.

cookies-biscuits-sains-alternatives-noel-le-reve-de-noel

Biscuits mous au pain d'épices

Vous pouvez facilement préparer une version plus saine des biscuits au pain d'épices en remplaçant les ingrédients. Les biscuits ont besoin d'huile, de sucre, de beurre et de farine. Mais dans la version plus saine des biscuits au pain d'épices, utilisez du beurre d'amande, de la farine de blé et un peu de compote de pommes. Au lieu d'un glaçage au sucre, vous pouvez le terminer avec du sucre brun, un sucre plus naturel.

Bonbons aux fruits

C'est la friandise de Noël la plus simple et la plus savoureuse. Les cannes de fruits frais sont un excellent substitut aux friandises criblées de sucre blanc. Vous pouvez les réaliser en coupant en tranches et en alternant bananes et fraises. Cet en-cas simple est amusant pour les enfants et peut être fait n'importe quand.

fruits-sains-noel-friandises-le-reve-de-noel

Biscuits végétaliens au beurre de cacahuète

Si vous êtes un amateur de biscuits et, en même temps, conscient de votre santé, alors les biscuits végétaliens au beurre de cacahuète sont faits pour vous ! Ces biscuits sont mous mais parfaitement friables et salés-sucrés. Ils sont faits à partir d'huile de noix de coco, de peu ou pas de sucre, de beaucoup de beurre de cacahuète et de lait d'amande. Après avoir cuit les biscuits, n'oubliez pas de les décorer d'un motif classique en forme de croix avec du sirop de chocolat.

Brochettes du Grinch

Qui n'aime pas les brochettes ? Les brochettes du Grinch sont une autre friandise à la fois saine et savoureuse. Elles sont entièrement composées de fruits. Remplacez la guimauve par des bananes, et vous avez une option ultra-saine pour vos fêtes de fin d'année.

Biscuits sablés

Ces biscuits sains et sablés sont fabriqués à partir de beurre, de farine d'amande, de noisettes moulues et d'extrait de vanille pur sans alcool. Ces merveilleux biscuits savoureux deviendront effectivement vos préférés de Noël.

Pecan Berry Bursts

Les Pecan Berry Bursts ne sont pas seulement savoureux mais ont aussi un aspect agréable. Ces biscuits poussiéreux aux noix de pécan faits maison combinent du sucre glace et des fruits lyophilisés. Ces petits biscuits de la taille d'une bouchée sont les classiques des biscuits de Noël sains.

chocolat-fruits-noel-le-reve-de-noel-friandises

Biscuits boule de neige

Ce sont des gâteaux à thé russes sans gluten. Les biscuits boule de neige aux épices chai sont faits à base de farine d'amande et d'épices chai chaudes. La particularité de ces biscuits est qu'ils sont sans gluten. Ils sont donc appréciés par de nombreuses personnes intolérantes.

Les principaux ingrédients de ces biscuits sont le sucre brun ou de coco, la fécule de maïs, l'extrait de vanille, la cannelle, les clous de girofle et le sucre en poudre (pour saupoudrer).

Brownies au chapeau du Père Noël et aux haricots noirs

Ces brownies ne sont rien d'autre qu'un miracle de Noël ! Ce sont de délicieux brownies moelleux et chocolatés sans gluten, sans farine et, surtout, végétaliens puisqu'ils sont faits de haricots noirs au lieu de glucides; ils sont chargés de protéines et de fibres.

Boules végétaliens

Les Vegan Buckeyes sont de délicieuses boules de beurre de cacahuète trempées dans du chocolat. C'est l'une des friandises les plus prisées pour le réveillon de Noël. Ces boules savoureuses sont végétaliennes, sans gluten, sans produits laitiers, et ont des quantités plus faibles de glucides et de sucre. Les Vegan Buckeyes sont faciles à faire et ne nécessitent aucune cuisson.

Les biscuits, les truffes au chocolat, les bonbons et les gâteaux font partie des plus grands cadeaux de Noël. Mais quelque part, ces friandises sont mauvaises à grande quantité. Ces friandises peuvent être savoureuses et bonnes pour la santé simplement en utilisant des ingrédients alternatifs sains. Profitez de Noël en famille avec des friandises saines et savoureuses !

 

Accueil > Notre Blog de Noël > 10 alternatives saines aux friandises de Noël
Retour au blog

Laisser un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés.